我是六十年代末畢業(yè)的醫(yī)學(xué)生。畢業(yè)后被分配在一個(gè)忙碌的基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)從事外科工作。特殊的工作性質(zhì)使我不能按點(diǎn)就餐 吃飯，下手術(shù)后往往到了很晚，饑腸轆轆使我吃得很多，飯量很大，而且在那個(gè)年代，吃飯以“主食”為主，根本談不上現(xiàn)在所說(shuō) 的“平衡飲食”。我長(zhǎng)期在病房上班，加班熬夜是家常便飯。面對(duì)著大量的危重病人，長(zhǎng)期為病人的安危擔(dān)憂(yōu)，心理上經(jīng)常處于高 壓狀態(tài)。
后來(lái)因工作需要，漸漸擔(dān)任了管理職務(wù)，社會(huì)應(yīng)酬多，經(jīng)常在飯局中度過(guò)自己的業(yè)余時(shí)間。勞累了一天，酒足飯飽之后倒頭 便睡，很少有參加運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體的時(shí)間。那時(shí)自己還有吸煙的不良習(xí)慣，每天要吸一包煙。
對(duì)照WHO“平衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，充足睡眠，心理平衡”等這些關(guān)于健康的基本要求，我條條違背。于是自己的 健康慢慢出現(xiàn)了問(wèn)題，并逐漸加重。
首先是體重的變化。從大約不到40歲開(kāi)始，身體逐漸發(fā)胖，體重由年輕時(shí)的六十多公斤，漸漸漲到了八十公斤以上，最重時(shí) 曾達(dá)到89公斤！由于肥胖，走路發(fā)喘，下蹲困難，睡覺(jué)打鼾，精力不足，大白天經(jīng)常打盹，閱讀、聽(tīng)人說(shuō)話(huà)注意力不能集中。工作 效率逐漸下降，慢慢心理上有了自卑感。
其次是呼吸道感染頻發(fā)，尤其是冬天吸入冷空氣會(huì)立即誘發(fā)氣喘、咳嗽，多痰。1992年見(jiàn)到自己的一位同事因長(zhǎng)期大量抽煙 、咳喘頻發(fā)，50多歲被確診為中心型肺癌。巨大的心靈震撼促使自己下決心戒煙，并且一次戒煙成功，至今已26年多從未復(fù)吸。成 功戒煙為自己的健康減少了一大危害。
再就是飯量越來(lái)越大，餓得快，吃得多，到夜晚要經(jīng)常吃夜宵才能安睡，如此，發(fā)胖的速度越來(lái)越快。
同時(shí)，更加令人不安的健康警示訊號(hào)接踵而來(lái)：1、空腹血糖出現(xiàn)異常，70年代末是6以上，到90年代末升到了7以上。2、血 脂譜的變化更加明顯，甘油三脂由2以上，一路高升，到90年代末曾升到14以上的危險(xiǎn)高位！這個(gè)高值隨時(shí)可以使自己發(fā)生急性胰腺 炎而喪命。總膽固醇也從4以上漸升到6以上。3、冠心病癥狀逐漸凸顯，頻繁發(fā)生胸悶胸痛，雖然曾做過(guò)pet-CT檢查只有“心肌缺血 ”的描述，但職業(yè)的敏感使自己心理明白：心肌梗塞的危險(xiǎn)猶如一塊巨石已經(jīng)壓倒了自己的頭上。4、從90年代中期開(kāi)始，出現(xiàn)了不 明原因的手足小關(guān)節(jié)紅腫痛疼，血尿酸嚴(yán)重超標(biāo)的化驗(yàn)結(jié)果又給自己增添了新的病種：患上痛風(fēng)了！
1999年我終于請(qǐng)假住院，檢查后給出的診斷是：1、Ⅱ型糖尿病；2、原發(fā)性高血壓；3、冠心病；4、痛風(fēng)；5、脂肪肝；6、 肥胖癥；7、慢性支氣管炎。
從此我走上了與上述慢性病斗爭(zhēng)的漫漫長(zhǎng)路。
常規(guī)的醫(yī)學(xué)療法，當(dāng)然主要是用藥。高血壓通過(guò)吃藥可以使血壓保持在基本正常的水平；痛風(fēng)通過(guò)“少吃肉、避海鮮”的飲 食管理也可避免嚴(yán)重發(fā)作；冠心病可以服用常規(guī)的活血化瘀、擴(kuò)張冠狀血管等藥物的應(yīng)用維持治療；慢性支氣管炎，相信自己已經(jīng) 戒煙，總會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的；肥胖病只能通過(guò)尋找減肥的方法慢慢減重吧。高血脂、脂肪肝也只是通過(guò)少吃油膩食物、服用降脂藥慢慢 治療。唯有糖尿病的治療最令人沮喪與不安：要長(zhǎng)期用藥，而且最終總會(huì)出現(xiàn)可怕的并發(fā)癥而在極為痛苦的掙扎中終結(jié)生命。
與糖尿病斗爭(zhēng)的經(jīng)歷使我充滿(mǎn)著艱辛痛苦的心理路程。從90年代末開(kāi)始服用二甲雙胍等口服藥，并嚴(yán)格限制飲食，加強(qiáng)體力 鍛煉，努力減輕體重。
這話(huà)說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)是何等困難！那時(shí)的節(jié)食減重方法也花樣翻新，琳瑯滿(mǎn)目。我曾試過(guò)服藥，無(wú)效且副作用大，很快 放棄。除了嚴(yán)格限制飲食外，是把加強(qiáng)體能鍛煉作為主要的減肥措施。為了減輕體重在平常生活中盡量不坐車(chē)，或走路或騎車(chē)，有 時(shí)在休息日如果工作能脫身，甚至我走過(guò)整整一天的長(zhǎng)路！再累再苦也咬牙堅(jiān)持，為的是使糖尿病不發(fā)展、不惡化。但令人沮喪的 是，效果并不理想。
首先，運(yùn)動(dòng)量大了，餓得快，嚴(yán)重時(shí)還出現(xiàn)過(guò)低血糖，一旦發(fā)生，反而吃得更多，使定好的節(jié)食計(jì)劃落空。顯然，按這種思 路減重，效果很難達(dá)到預(yù)期。其次，由于自己的體重過(guò)大，采取走路、騎車(chē)的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)量稍大，就會(huì)使下腰部及下肢的各大 關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重，增加關(guān)節(jié)面的磨損，沒(méi)有多久，就出現(xiàn)了新的問(wèn)題：①腰椎管狹窄癥，間歇性跛行，嚴(yán)重時(shí)還請(qǐng)假做過(guò)腰椎牽引。 ②雙膝骨性關(guān)節(jié)炎癥狀逐漸凸顯。有時(shí)雙膝腫脹積液，嚴(yán)重時(shí)不能堅(jiān)持上班，不得不終止運(yùn)動(dòng)。最后，還有一個(gè)問(wèn)題，長(zhǎng)期服用二 甲雙胍，此藥在肌肉方面的副作用也時(shí)常出現(xiàn)，全身肌肉疼痛時(shí)有發(fā)生。那時(shí)因病而衍生的各種精神痛苦和自卑心理老是像烏云一 樣籠罩著自己的身心。
如此，幾年過(guò)去了，糖尿病不但沒(méi)有痊愈的跡象，血糖還經(jīng)常忽高忽低，極不穩(wěn)定。2002年化驗(yàn)?zāi)蛭⒘康鞍祝好黠@超標(biāo)！對(duì) 我來(lái)說(shuō)這更是一個(gè)嚴(yán)重的心理打擊。因?yàn)椋@意味著糖尿病已經(jīng)發(fā)展到了腎損傷，專(zhuān)科醫(yī)生給我戴上了“糖尿病性腎病”的帽子。 按照這個(gè)速度發(fā)展下去，沒(méi)多久就會(huì)出現(xiàn)腎功能異常，可怕的尿毒癥正在向自己逼近。為了阻延糖尿病的發(fā)展速度。我與專(zhuān)科醫(yī)師 討論后決定使用胰島素控制糖尿病。
從2003年開(kāi)始我注射胰島素了。使用胰島素必須劑量準(zhǔn)確，把握好進(jìn)食量、用藥量和運(yùn)動(dòng)量三者之間的平衡，弄得不好還會(huì) 出現(xiàn)至死的低血糖！從那時(shí)起，生活中又多了一個(gè)新內(nèi)容：即必須頻繁地在自己的手指上針刺采血自測(cè)血糖，根據(jù)血糖數(shù)值來(lái)決定 胰島素的用量。
自從加入了打胰島素治療糖尿病的“糖友”隊(duì)伍，這種病態(tài)的生存狀況真是有苦難言！自感天天都在經(jīng)受身心折磨：每天飯 前要兩次自己給自己在肚皮上打針注藥，就是參加朋友聚會(huì)也必須當(dāng)眾撩起衣服打針獻(xiàn)丑，使自己斯文掃地。長(zhǎng)久下來(lái)，肚皮上經(jīng) 常注射的地方結(jié)成了發(fā)硬的瘢痕疙瘩；還有，經(jīng)常不斷地在自己的手指尖上針刺采血測(cè)血糖，粗算每年要在500次以上，10年下來(lái)就 是5000次！至今自己的手指經(jīng)常扎針的地方還可以看到白色發(fā)硬的瘢痕。說(shuō)句心里話(huà)，每次在身上進(jìn)行自我“侵入性”治療時(shí)，都 有“服刑”、“受虐”之感，往往還有何時(shí)才能“減刑”、“重獲自由”的感嘆！
啊！患有糖尿病的生活猶如無(wú)邊的苦海，生命時(shí)刻有被吞沒(méi)的危險(xiǎn)。患病十余年以來(lái)，渴望擺脫糖尿病的折磨，不想打針吃 藥，過(guò)上正常人的生活，成了我最大的夢(mèng)想和人生渴望。
2004年，我趁到美國(guó)探望女兒的機(jī)會(huì)，辭掉了醫(yī)院的管理工作，踏上了到異國(guó)他鄉(xiāng)尋覓擺脫糖尿病折磨的探索之路。
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