(一)消除自己的不良嗜好，特別是不吸煙
吸煙和吸毒只是一步之遙，吸煙往往是沾染毒品的第一步。很多不良嗜好導致刺激，青少年從吸煙開始，導致吸毒。很多販毒分子利用青少年的無知、好奇，在你不之情的情況下引誘、教唆、甚至強迫你吸毒。
(二)正確對待挫折和困難
在每一個人的一生中，是不可能一帆風順，人總會遇到困難和挫折。在困難和挫折面前，最重要的是你如何對待它。當挫折出現時，如果你能正確的對待，就能積極奮進，就能不消沉、不頹廢、不自棄，那么，挫折最終會被克服，展現在你面前的將是一條光明之路。請相信：挫折和困難是暫時的，戰勝挫折和困難是寶貴的人生財富。不正確對待挫折和困難，容易自曝自棄，對待挫折和困難要自信。現在中小學生大部分都是獨生子女，在家里嬌聲貫養、受到關愛和溺愛、沒有挫折。在學校、社會交往中容易受到挫折和困難，容易自曝自棄，尤其是學校里學習差的學生，受不到老師的重視、得不到學生的認可，導致自曝自棄、感覺到自己是破罐破摔，進而到社會上交不良青年，容易沾上毒品和不良習慣。
(三)決不嘗試第一口
決不嘗試第一口，這一點是非常重要的。不要認為上一口不會上癮或者說自己有信心和決心能戒掉。這種盲目的自信和樂觀容易害了青少年。青少年面對社會、面對現實、特別是面對毒品，這種自信是不堪一擊的。
(四)慎重交友
中國有句古話“近朱者赤，近墨者黑”。青少年特別
是在校學生交上社會上的不良青年，容易養成不良習慣，接觸到社會上消極負面的東西，狠容易染上毒品。一旦交上販毒吸毒人員，他就湘拉你下水，一開始免費給你嘗嘗，等你上癮，叫你拿錢買，天下沒有免費的午餐。
(五)青少年最好不要進入治安復雜的場所。如歌廳、舞廳迪廳、酒吧、網吧，這些地方是毒品違法犯罪活動的多發得點，是容易染上吸煙喝酒等不良西習慣，甚至可能會染上毒品。不吸食陌生人提供的飲料香煙，要提高警惕，不要在不知不覺中上當，被人家弄上毒癮。不要濫用藥品，有些藥品中含有麻黃堿、其它鎮定劑成分，容易上癮，要在醫生的指導下使用
(六)一定要時刻牢記“一朝吸毒，終生難戒”、“一時不慎，痛悔一生”這樣的忠告。
販毒分子販賣毒品的五大絕招
1、合成毒品偶爾吸吸不會上癮。
2、免費嘗試。
3、吸毒可以提神，可以治病。
4、吸毒可以減肥，吸毒可以美容。
5、利用歌舞廳等娛樂場所將毒品偷偷放入受害人的飲料或食物中。
哪些人最容易染上毒品
(一)個人方面
1、盲目好奇；2、幕虛榮、趕時髦；3、追求刺激和享樂；4、無知和輕信；5、賭氣或逆反心理；6、被誘騙或脅迫；7、自暴自棄
(二)家庭方面
1、家庭矛盾的長期存在和激化是導致家庭成員吸毒的直接原因。家庭矛盾一旦激化，往往嚴重傷害彼此間的感情，使家庭成員出現沮喪、懊惱、怨恨等情緒。不少吸毒者就是在這種情形下吸毒上癮的。2、家庭教育方法不正確也是導致家庭成員吸毒的一個原因。家庭教育方法不當使家庭成員產生自私、自傲或自卑、自弱等心理，有的因離家出走或交友不慎而被引誘吸毒。3、家庭成員中有吸毒人員，最容易出現新的吸毒者。4、父母離異、家庭解體，尤其是父母離異后對子女漠不關心、放任自流，會使一些青少年因失去家庭的溫暖產生自卑、孤獨、怨恨的心理而吸毒。
(三)學校方面
1、有的學校的領導和教師本身對禁毒教育缺乏足夠的
重視，造成了學校毒品預防教育的空白。2、對一些學習成績差的學生放任不管，甚至歧視，使這些學生產生逆反心理和破罐子破摔的思想。3、別老師關心學生不夠，不能及時洞察學生的種種異常變化，以致于學生已吸毒成癮還未能發現。4、當學生一旦犯了錯誤或出現越軌行為，不是被開除就是被勒令退學，使一些有問題的學生過早地被推向社會，加速了這些學生的墮落。
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