胃是一種高酸環境，細菌通常是難以生存。然而，一個異常的菌類：“幽門螺桿菌（HP)“，HP是存在于胃中常見的細菌，正常范圍內，對人體的影響很小，可以忽略不計，但是當指標值超過一定值時，就要注意，一旦胃里幽門螺旋桿菌過多，會對胃黏膜造成損傷，導致胃潰瘍，也誘導人類免疫炎癥反應，導致胃炎，情況惡劣的話還會造成胃癌。
以下三個"征象"可能是胃中的幽門螺桿菌，一定要細心發現。
一、消化不良
當消化不良時，應及時檢查。研究發現幽門螺桿菌會導致胃的功能異常，從而導致消化系統問題。人體不能獲得足夠的營養，就會變得消瘦和貧血。幽門螺桿菌應及時根除。
二、出現口臭
口臭通常是因為口腔不潔、火氣旺盛等現象引起的。但HP會對胃的消化功能產生影響，如果消化不及時，會導致胃內的食物聚集，導致口臭，刷牙不能消除，因此發現口臭不能緩解，注意或許是幽門菌的原因。在平時，我們應該注意多吃有助于腸胃蠕動的食物，如大蒜、火麻仁油，火麻仁油它具有抗炎和殺菌作用。
三、胃脹、胃痛
被幽門菌感染后，會出現燒心、胃酸，嚴重還會導致胃痛，有些患者會口臭的問題出現。這種菌主要寄生在人的胃中，口臭一旦出現，肯定是由這種幽門菌引起的。不要經常吃一些難消化的食物，可以試著常吃流質食物，以改善和保養我們的胃健康。
如果出現口臭、胃脹、胃痛等癥狀，可能就是因為感染了幽門螺桿菌，提醒我們現在是養胃的時候了，除了藥物治療外，還可以通過食療，有助于抑制幽門螺桿菌的生長和消滅幽門螺旋桿菌。
如何預防幽門螺桿菌感染？
為了防止這種細菌的發生，人們必須吃干凈的食物，避免生食。
胃已經遭受了幽門螺桿菌感染的人，可以采取藥物治療，可以用四聯療法。采取奧美拉唑，橘櫞酸鉍鉀，阿莫西林和克拉霉素等藥物治療，平時注意除了不共用餐具，定期消毒，增強飲食，保持三餐規律，戒煙和酒，切記不吃生冷、辛辣和油膩的食物，盡量吃一些營養成分高且易消化，能抑制幽門螺旋桿菌易消化的食物。
常食能夠抑制幽門螺旋桿菌的食物：
1、甘藍
甘藍被譽為天然"胃菜"，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
2、菠菜
菠菜能潤燥養肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其"利五臟，通腸胃，解酒毒。"菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
3、火麻仁油
火麻仁油中含有天然雙歧桿菌，能夠殺死和抑制幽門螺旋桿菌，這樣對幽門螺旋桿菌可以起到抑制作用。其中還富含亞油酸、亞麻酸兩種成份，可以幫助更好修復胃黏膜，對胃炎和胃潰瘍的恢復有很大的幫助。
對接受過一些胃手術的人或其家庭成員有胃癌的人，應定期檢查，這樣也能起到很好的預防和治療作用。一旦發現感染，應及時治療，有效保護胃健康，有效控制胃癌的發生。
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